童年只有一次   陪伴无法替代

“生活不易，但孩子的成长也不可逆”每一位爸妈都贪心，想给儿女赚来整个世界，可残酷的是，很多家长在为孩子提供最基本的生活时，就已经耗费了所有的精力和时间。忙碌的工作经常会使父母疏于孩子的家庭教育，2023年1月7日昭觉社区儿童之家特邀资深家庭教育老师开展了“忙碌的父母如何兼顾孩子的家庭教育”活动。

活动伊始，赵老师引导家长们先分组自我记录，围绕议题独立思考、专注倾听组员发言、组员间自由交谈、育儿思路碰撞、育儿经验总结提炼，现场的家长朋友们也提出了自己的在教育孩子方面的困惑与大家一同交流和分享。随后，赵老师就组员们的互动内容进行了详细的阐释和分析，家长朋友们听得都特别认真。

活动中，赵老师还通过案例分析的方式跟家长们分析了高质量陪伴的概念，并指出很多父母对陪伴理解存在的误区，陪伴并不等于看管、控制或金钱物质上的给予，精神陪伴比物质陪伴更为重要，同时建议家长在生活中尝试接纳孩子、信任孩子和尊重孩子。

对于家庭教育来说，最贵的不是“金钱成本”，也不是“时间成本”，而是“机会成本”，在育儿的过程中，家长切不可只注重孩子的学习结果，而要关注孩子身心成长的全过程。

温馨提示：如何巧用碎片时间？

一、在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天，也醒即起，做出动作利索的样子，还可以和孩子比赛谁穿衣服快。

二、表扬孩子在头一天晚上就准备好自己第二天要穿的衣服，告诉他这是一个很好的习惯。

三、在起床后，带孩子一起做俯卧撑或伸展运动。开始孩子会不愿意，但是当坚持形成一个习惯后，他就会习惯在每天起床后做点简单的暖身活动。

四、为孩子准备早餐过程中，请孩子参与做点简单的工作，比如热牛奶，摆碗筷等。

五、在孩子整装出门前，鼓励孩子照看镜子，自己检查着装是否整洁，精神是否饱满。

六、将手机调成震动，并告诉孩子你很重视家人在一起的时候，所以你需要将手机调成震动。

七、告诉孩子今天工作中有意义的事情或开心的事情，和孩子分享你的工作。

八、专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应。最后可以告诉孩子你的一些建议。

九、和孩子一起运动。球类，跑步，游泳等，都是不错的选择，并鼓励孩子坚持。

十、当孩子想看电视，要约定好时间。内容由父母选定。并陪在一旁，当孩子有问题时，可以讨论。

十一、家庭设定亲子共读时间，全家一起读有益心灵的书，并一起讨论。

十二、家庭游戏节目；全家一起做一些有趣的游戏，比如捉迷藏。

十三、鼓励孩子找到一些智慧的话语，也可以发现孩子说的智慧的话，让孩子抄出来，贴在房间。

十四、让孩子过规律的生活，到时间就需要准备睡觉。

十五、检查孩子是否为明天做好了准备，如书包，衣服，文具用品等。

十六、为孩子一天的表现做个简短的评价，鼓励好的表现，不好的表现提醒孩子改正。

十七、在孩子睡觉前讲一些轻松美好的床边故事。给孩子掖好被子，亲吻他，道晚安。

不管父母工作再忙，都不可以耽误对孩子的教育。